美白牙贴使用方法

1.将牙贴从硬塑膜上撕离。

2.有凝胶的一面对正牙齿表面贴好。

3.用手指轻压调整牙贴，使其完全贴合牙齿表面。

4.使用30分钟后，将牙贴从牙齿上取出并丢弃。

经期注意事项

1.严禁同房

经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。

2.注意卫生

经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。

3.饮食注意

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。

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