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口蘑的功效
【导读】口蘑具有一定的食疗功效,在补充人体所需的营养元素的同时,还具有提高人体免疫力,保护肝脏,美容护肤,预防骨质疏松等的食疗功效,是一种广受人们喜爱的食材之一。
口蘑作为一种菌类的食材,它的味道是极为鲜美可口的。口蘑受到众人的喜爱,不仅仅是因为其口感好,还因为口蘑具有其他食材没有的一些功效。口蘑的功效究竟有哪些呢?妈网百科为你解答!
1、提高免疫力
口蘑能够防止过氧化物损害机体,降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加,调节甲状腺的工作,提高免疫力。
2、保护肝脏
口蘑可抑制血清和肝脏中胆固醇上升,对肝脏起到良好的保护作用。它还含有多种抗病毒成分,对病毒性肝炎有一定食疗效果。
3、美容减肥
口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量膳食纤维,具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌的作用。而且口蘑又属于低热量食物,可以防止发胖。
4、预防骨质疏松
白蘑菇中含有大量的维生素D。
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最新研究发现,白蘑菇是惟一一种能提供维生素D的蔬菜,当白蘑菇受到紫外线照射的时候,就会产生大量的维生素D。
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而多摄入维生素D,就能很好地预防骨质疏松症。
现在,越来越多的餐桌上面出现了口蘑的身影,这种菌类食材,凭借其丰富的营养价值与食疗价值,在与众食材争夺人类餐桌的“战争”中完胜,成功的占领了人们的餐桌。
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那么,它凭借什么样的做法完胜的呢?这里就为大家介绍几
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7款饮食 助学龄前宝宝智力成长
学龄儿童身体发育特点
学龄前期儿童大脑的发育和智力的发展都与营养有密切关系。
5岁孩子的脑重量已达成人的90%,智力的发展在头四年达成人的50%,到8岁可达成人的80%。虽然智力发展与外环境的教育有很大关系,但是,若在这个年龄阶段不注意供给全面必需的营养,尤其是蛋白质的供应,那么智力的发展就会受到影响。
孩子到3岁时,体重的增长速度会慢一些,身长的速度则较快,这是因为随着年龄的增长,活动量增加,体力消耗的缘故。
由于孩子智力的飞跃发展,对客观事物的认识愈来愈多,成人的一举一动对他们的影响也愈来愈大,同时成人的一些不良习惯也会影响孩子,如吃零食、挑食、偏食等,而影响了孩子的食欲,使身体消瘦,体重下降,故要做好孩子的思想工作,帮助克服不良习惯。
另外,有的孩子不注意饮食卫生,患寄生虫病,而出现身体消瘦,软弱无力,精神不振,这主要是虫体寄生于肠内,影响了对营养的消化和吸收,同时虫体本身又消耗了营养而致,长期可导致小儿营养不良,甚则会影响儿童智力的发育。因此,学龄前儿童除了保证足够的营养供应外,还应特别注意良好的饮食卫生习惯。
学龄儿童需要哪些营养
学龄前这一阶段的儿童(儿童食品),器官迅速发育,腿长得很长,需要足够的蛋白质(蛋白质食品)供给;矿物质钙(钙食品)、磷、铁(铁食品)、锌、碘及其它微量元素(微量元素食品)有利于骨骼的发育、血细胞的形成及机体各部分的代谢。为满足骨骼发育,钙的供应量每天要在800毫克,高于成人的供应量;铁的供给量每天为10毫克。营养专家都提倡:从儿童阶段开始,节制盐的摄
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胡萝卜炒鸡蛋
【导读】胡萝卜炒鸡蛋在每家每户的餐桌上都会出现,胡萝卜具有一定的降压、强心、抗炎、抗过敏和增强视力的作用,其降压机理主要由其钾盐所致。而鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。
韭菜胡萝卜炒鸡蛋是一款家常菜品,食材简单,轻松易学,主要烹饪工艺是炒。韭菜具有健胃,提神,止汗,固涩等功效。搭配营养价值高的胡萝卜和鸡蛋炒食,其效大增。大家在空闲时间学会后可以经常品尝这款健康菜肴。
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食材准备
主料:韭菜50克鸡蛋150克胡萝卜100克
调料:胡椒粉2克盐3克姜3克花生油35克
做法:
1、把胡萝卜洗净去皮,切成细丝;
2、韭菜洗净切成小段;
3、姜洗净切成丝;
4、鸡蛋打入碗内,加精盐、胡椒粉搅拌均匀;
5、炒锅上火,加花生油;
6、待油烧至七成热时,投入姜丝,爆出香味时取出;
7、锅内倒入萝卜丝炒熟,加精盐、味精炒匀取出放凉后,与韭菜和蛋液搅拌均匀;
8、炒锅加油,待油热后把蛋液倒入,改用中火炒拌,蛋熟时盛盘。
洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。
准备材料:洋葱1个,胡萝卜半个,鸡蛋3个,姜,蒜,盐,糖,鲜鸡汁
做法:
1、胡萝卜和洋葱切丝,鸡蛋打散备用,姜蒜切末;
2、胡萝卜用卡水
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宝宝身体出血 小状况or大麻烦
冬季真是个恼人的季节呢,天气寒冷既要为宝宝做好周全的保暖工作,防止感冒,还要做好处理因天气干燥而出现的各种麻烦。一些宝宝很容易会流鼻血,或者大便出血,有些宝宝脸部还会出冬季特有的血点。
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遇到这些小状况,妈妈应该怎么做呢?
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宝宝流鼻血
宝宝鼻出血的原因有很多,如宝宝患感冒、扁桃体炎、肺炎或腮腺炎等疾病时,鼻黏膜的血管容易充血肿胀,甚至造成毛细血管破裂而出现鼻出血。又或者是轻微的外伤或宝宝用力挖鼻,会损伤鼻中隔的黏膜,导致鼻出血。而在秋冬季节则由于气候干燥,鼻黏膜干燥结痂而导致的出血。
妈妈应该这样做
如果宝宝出血量不多,让宝宝先坐下,用拇指和食指紧紧压住宝宝两侧的鼻翼,压向鼻中隔部,一般压迫5~10分钟左右,出血即可止住。但此时父母要注意耐心安慰宝宝不要哭闹,并张大嘴呼吸,头不要过分后仰,以免血液流入喉咙中,引起不适。
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若宝宝出血量较多时可用脱脂棉或干净的纸充填孩子的鼻腔。但注意不要松松填压,因为这样达不到止血的目的。同时,在鼻梁或颈部两侧大血管处放上冷水浸湿的毛巾做冷敷,也可以止血或减少鼻出血。
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之后最好带孩子到医院查明出血原因,以防再次出血。
父母平时应帮助孩子改掉抠鼻子的坏习惯。如果宝宝发烧、咳嗽,要给予正确的降温、止咳等处理。干燥季节 尽量让孩子多喝水,如果室内空气干燥,可以使用加湿器来保持房间的湿度,应经常开窗使房间通风,并注意不要让室温过高。
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什么食物含锌最多 哪些食物含锌量多
锌是我们生活中所不能缺少的元素,尤其对于怀孕的女性朋友来说,为了让自己的胎儿更加的健康,更是不能缺少对于锌元素的摄取。孕妇缺锌对自身和胎儿都不利,最好能通过食补的方法科学补锌。
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那么什么食物含锌最多呢?
什么食物含锌最多
1.贝壳类食物
如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌,若以含量来说的话,牡蛎又是其中的最优者。
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2.谷物
如小麦,藜麦,大米和燕麦等谷物也有比较丰富的锌含量,作为主食,也可以提供足够的锌。此外,还能提供其他营养以及植物纤维。不过谷物类的锌并不能很好吸收。谷物类像豆科植物一样,谷物含有植酸盐,它与锌结合并减少其吸收。
3.瘦肉
瘦肉含锌量也比较高,而且还含有各种氨基酸、铁元素以及微量元素,在补锌的同时还能预防缺铁性贫血以及营养不良等。
4.豆类
例如大豆、扁豆等都有大量的锌,豆类也有植物酸,不过豆类的锌含量,没有动物产品的高。100克熟扁豆含有男性每日推荐摄入量的约12%。对素食这来说,豆类是非常好锌来源的选择。
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5.糙米
糙米营养物质丰富,比大米含有更多的钾,更多的镁,更多的硒和更少的碳水化合物。其中它的锌含量也是较高的,一杯糙米中就含有1.21毫克锌,占人体每日推荐摄入量的15%。
6.腰果
腰果中锌的含量也比较高,约达6毫克/100克。
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腰果中还含有叶酸、维生素B、维生素K等营养元素,是不错的休闲零食,可适量食用。
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尤其是无盐腰果,口感比较清淡,常吃不会摄入过多的食盐。
经过上文的介绍后
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铂金戒指
【导读】目前市面上销售的结婚钻戒材质上有白金、铂金、黄金等,其中铂金戒指是非常受人喜爱的一种款式。不过,铂金戒指怎么挑选、佩戴,和黄金戒指哪种好等问题,依然是很多朋友的疑惑。
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接下来,妈网百科将逐一为你解疑答惑哟。
铂金戒指一般多少钱?铂金戒指可以是素圈也可以是铂金钻戒,一枚铂金素圈戒指的价格由铂金戒托加工费组成,而一枚铂金钻戒价格=铂金戒托+裸钻+工费。
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像香港周大福铂金戒指价格组成为周大福品牌价值+裸钻价格+戒托价格+人工费+加工费+门店运营费(商场租金费及场地费)。这样你将多付出近一倍的价格购买到一款铂金戒指。
铂金戒指一般多少钱?如果你购买的是铂金钻戒,铂金钻戒的价格主要由钻石的价格来定的,而钻石的价格定位要从钻石的“4C”标准来定,即重量(Carat)、净度(Clarity)、切工(Cut)及色泽(Color),“4C”在国内、国际的鉴定标准一致,钻石的价格应该是非常透明,但是一颗高品质的30分的钻石,从原始的火山岩边开采出来,到呈现在新娘的无名指上,价格会提升好几倍。
铂金戒指一般多少钱?如果是一般品牌的钻戒,钻石的零售加价率是300%左右;而如果是国际钻戒品牌,戒指价格加价率是500%~700%不等。
大家需要了解的是,其实铂金首饰不需要特殊的保养。
铂金是一种性质稳定的贵金属,即使每天佩戴,无需担忧日常佩戴会造成变质或褪色。铂金可以随时随地佩戴,它能够抵抗汗水的腐蚀,甚至可
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试管婴儿三代技术相对的适应症是什么?
,试管婴儿是千万不孕不育患者的福音。随着三十多年的发展,最初的试管婴儿技术已经发展为三代试管婴儿技术。但是三代试管婴儿技术各有相对的适应症,试管婴儿三代技术相对的适应症是什么呢?
试管婴儿是分别把卵子和精子取出后,置于培养皿内让它们体外受精,形成早期胚胎后移植到母体子宫内,再孕育成为胎儿,直到孩子出生,并在此基础上衍生出一系列辅助技术,如卵胞浆内单精子注射术(即第二代试管婴儿)、胚胎着床前基因诊断术(即第三代试管婴儿)等。
diyi次试管婴儿技术的适应症有哪些?
女性因素引发的不孕不育;
输卵管因素的不孕;
子宫内膜异位症;
免疫性不孕症,男方精液或女方宫颈粘液内存在抗精子抗体者;
其他几种特殊疾病,包括子宫肌瘤,卵巢囊肿,卵巢功能衰竭等;
男性因素引发的不孕不育,即少精症、弱精症、畸精症等。
第二代试管婴儿的适应症有哪些呢?
严重的少、弱、畸精子症;
不可逆的梗阻性无精子症;
生精功能障碍(排除遗传缺陷疾病所致);
免疫性不育;
体外受精失败;
精子顶体异常;
需行植入前胚胎遗传学检查的。
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第三代试管婴儿的适应症有哪些呢?
高风险遗传病和先天缺陷患者:
许多种族相关和家族相关的遗传病,如镰状细胞贫血、囊性纤维症、地中海贫血症、泰萨二氏症、唐氏综合症、肌肉萎缩症、神经纤维瘤病、血友病或者其他出血性病症、精神发育迟滞、神经管畸形、自主神经障碍都可以带有遗传性。这些有阳性家族遗传病史的夫妇,更容易流产或生育染色体不正常的婴儿。
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