内容简介:民间流传着这么一句谚语“以形补形”,例如核桃外形像人脑,所以被认为是补脑的佳品。那么妇吃核桃对宝宝智力好吗?从营养成分上讲,为促进胎儿的脑发育,孕妇要多摄入脂肪,特别是不饱和脂肪酸。其次,蛋白质也有利于胎儿的智力发育,钙也有抑制脑神经异常兴奋的作用以促进胎你了解儿智力正常发育。
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民间流传着这么一句谚语“以形补形”,例你了解如核桃外形像人脑,所以被认为是补脑的佳品。那么妇吃核桃对宝宝智力好吗?
从营养成分上讲,为促进胎儿的脑发育,孕妇要多摄入脂肪,特别是不饱和脂肪酸。其次,蛋白质也有利于胎儿的智力发育,钙也有抑制脑神经异常兴奋的作用以促进胎儿智力正常发育。另外,维生素以及胡萝卜素与脑功能活动也有明显关系,其中维生素C最为重要。
核桃属于自然食品,核桃仁100克含脂肪63克,蛋白质15.4克,此外还含有钙、磷、铁及各种维生素。 厦门代孕人工移植成功率高吗
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在脂肪酸的组成中,不饱和脂肪酸、亚油酸分别占63%及16%,维生素B6的含量也相当的高。
所以,核桃确实是健脑佳品之一,孕妇多吃核桃对宝宝的智力发展是有很多的好处的。而且,日本研究自然疗法及健脑食物,把核桃、栗子、花生仁三种食物成为健脑食品的“三杰”。
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