首先应该避免经期吃冷酸辣等刺激性食物。

第二，应该保持会阴部清洁，每天用温开水清洗会阴一至两次，切记不要用肥皂或者是香皂进行清洗。

第三，应该是用宽松的内裤。

第四，应该使用一些听音乐或者是看书，参加文艺活动来转移注意力。

第五，就是腹部酸痛严重时应该进行腹部按摩来增加舒适感。

第六，月经期间，应该少用，盆浴，建议可以热敷下不每天两次可以多喝一些热饮来缓解疼痛，比如说温的牛奶。

第七，子宫内膜异症的患者疼痛时应该在大夫的指导下口服药进行治疗。第八，丈夫出入子宫内膜异位并发症时，应该多给妻子关心和谅解，在妻子疼痛严重时应该避免与妻同房。

第九，经期应该避免从事重体力的劳动。

第十，建议可以使用一些个手术进行治疗。

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